با افزایش مشغله کاری و دغدغه‌های فکری، وجود وسایلی که بتوانند ما را کمی به آرامش دعوت کنند بسیار حائز اهمیت است. این دسته از وسایل که به آن‌ها فیجت ضد استرس می‌گویند، گزینه‌های بسیار بهتر و مناسب‌تری نسبت به داروهای ضد استرس هستند. آن‌ها عوارض و محدودیت سنی ندارند و استفاده از آن‌ها علاوه بر رفع استرس بسیار نیز لذت بخش است. از این رو در این مطلب به معرفی راهنمای خرید فیجت ضد استرس می‌پردازیم. با ما تا انتها همراه باشید.

فیجت های ضد استرس چگونه روی ما تاثیر می گذارند؟

برخی افراد این نظر را دارند که حرکت دادن، چرخاندن یا دست زدن به یک شی می‌تواند به تسکین یا آرامش آن‌ها کمک کند. به عنوان مثال، کسانی که دارای نوعی اضطراب به نام اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) هستند، در کارهای تکراری مانند چرخاندن موهای خود یا چیدن کوتیکول‌های ناخن خود آرامش پیدا می‌کنند. آن‌ها از این رفتارهای تکراری برای خنثی کردن یا مقابله با وسواس و اضطراب خود استفاده خواهند کرد.

اگرچه این پاسخ می‌تواند تسکین فوری ایجاد کند، اما ممکن است در میان مدت و بلندمدت به برخی از علائم اضطراب کمکی نکند. برای مثال درمان رایج برای OCD وجود دارد که هدف آن قرار دادن فرد در موقعیتی است که باعث اضطراب می‌شود. این کار به آن‌ها کمک می‌کند که یاد بگیرند با منبع اضطراب مقابله کنند و از انجام رفتارهای اجباری خودداری نمایند.

برای برخی افراد بی‌قراری ممکن است بخش‌هایی از مغز را که درگیر توجه هستند را تحریک کند. حرکات تکراری می‌توانند به عنوان رفتارهای جابجایی برای کاهش استرس عمل کنند. اگرچه این موضوع ممکن است بر افراد متفاوت تاثیر بگذارد، اما برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که بی‌قراری تسکین بیشتری را برای مردان در موقعیت‌های فشار بالا فراهم می‌کند. ایده اسپینرها، مکعب‌ها و سایر اسباب بازی‌های فیجت این است که نه تنها استرس را کاهش می‌دهند، بلکه ممکن است تمرکز را نیز بهبود بخشند.

پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید حباب ساز

انواع اسباب بازی های فیجت ضد استرس

مجموعه بزرگی از اسباب بازی‌های فیجت در اشکال و اندازه‌های مختلف موجود است که اولویت‌ها و نیازهای شخصی شما را برآورده می کند. افراد خرید فیجت ضد استرس مختلف را مفیدتر می‌دانند و خوشبختانه آن‌ها به اندازه کافی مقرون به صرفه هستند که می‌توانید بیش از یک مورد از آن‌ها را خریداری کنید.

فیجت اسپینر

فیجت اسپینرها که معمولا از پلاستیک یا فلز ساخته می‌شوند، ابزاری سه شاخه هستند که در دست شما قرار می‌گیرند و می‌چرخند. اینها می‌توانند برای افرادی که با بی‌قراری، دست و پنجه نرم می‌کنند مفید باشد، اما در موارد استفاده نادرست باعث ایجاد حواس پرتی می‌شوند.

توپ های ضد استرس

توپ‌های ضد استرس از نظر اندازه، شکل و جنس متفاوت هستند و می‌توانند در دفع انرژی منفی و آرامش اعصاب موثر باشند. این اسباب‌بازی‌های فیجت همچنین موثر در آرامش، تسکین آرتریت و تقویت ماهیچه‌های مچ دست و خود دست می‌شوند. حرکت فشردن یک توپ یا حتی گره کردن مشت و رها کردن آن بخشی از یک تمرین آرامش‌بخش به نام «آرامش پیشرونده عضلانی» است.

برخی از توپ‌های استرس دارای ویژگی‌های خاصی مانند رایحه خوشایند برای کمک به کاهش استرس یا گزینه‌های مقاومتی برای تمرینات قدرتی در فیزیوتراپی هستند. حتی روی برخی از آن‌ها برای ایجاد انگیزه و تسکین بیشتر، جملات تاکیدی مثبت نوشته شده است.

اسلایم ها

اسلایم در رنگ‌ها و اندازه‌های متنوعی موجود است. اسلایم‌ها ابزاری بی‌صدا هستند که می‌تواند کمتر از سایر اسباب‌بازی‌ها، مانند فیجت اسپینر، حواس‌تان را پرت کند.

آویزهای جویدنی و نی های تنفس آگاهانه

خرید فیجت ضد استرس تنها به موارد اشاره شده محدود نمی‌شوند. آویزهای جویدنی ابزار حسی دهانی برای هر کسی است که تمایل به جویدن ناخن، مو، مداد، آستین و موارد دیگر دارد. هنگام جستجوی اسباب‌بازی‌های حسی جویدنی، حتماً به دنبال اسباب‌بازی‌هایی باشید که فاقد لاتکس، بدون BPA، بدون سرب، بدون پی‌وی‌سی هستند و از موادی ساخته شده‌اند که قرار دادن آن‌ها در دهان بی‌خطر است. این اسباب‌بازی‌ها برای همه گروه‌های سنی طراحی شده‌اند، اما در صورت خرید این نوع اسباب‌بازی برای کودک، نظارت بزرگسالان لازم است.

در همین حال، نی‌های تنفس آگاهانه از تمرین تنفسی به نام تنفس نی نشات می‌گیرند. تنفس نی با دم به طور طبیعی از طریق بینی شروع می‌شود، سپس از طریق نی با دهان بازدم می‌کند و در صورت لزوم تکرار می‌شود. نی می‌تواند ابزاری برای کمک به بازدم کامل افراد باشد که به کاهش اضطراب یا وحشت و بازیابی تعادل طبیعی کمک می‌کند.

فیجت مکعب

فیجت مکعب یا معکب‌های روبیک به عنوان یکی از بهترین نوع فیجت‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. می‌توانید آموزش استفاده از این مکعب‌ها را مشاهده کنید و به درستی از آن‌ها استفاده نمایید.

راهنمای خرید انواع فیجت های ضد استرس

گزینه‌های زیادی برای خرید فیجت ضد استرس وجود دارد و دانستن اینکه کدام اسباب بازی فیجت برای شما، فرزند یا عزیزتان مناسب است به چند عامل بستگی دارد. هنگام انتخاب اسباب ‌بازی فیجت، مهم‌ترین چیزی که باید تشخیص دهید نیاز شما و شناسایی اسباب‌بازی طبیعی است که بیشترین سود را برای شما خواهد داشت.

نیازتان را در اولویت قرار دهید

هدف از استفاده از اسباب بازی فیجت و خرید فیجت ضد استرس می‌تواند مدیریت اضطراب یا کمک به توجه و تمرکز و بسیاری از موارد دیگر باشد، اما هنگام برخورد با اضطراب، ADHD و سایر شرایط، فیجت‌ها باید به گونه‌ای عمل کنند که انگار یک پزشک را همواره با خود به همراه دارید.

استفاده از اسباب بازی فیجت جایگزین درمان نمی‌شود و بهتر است در موقعیت‌های کوتاه مدت استفاده شود. در کنار مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق استفاده از اسباب بازی فیجت برای موقعیت‌های کوتاه مدت می‌تواند مفید باشد. اگر متوجه شدید که استرس خاصی دارید، مضطرب هستید یا نمی‌توانید در موقعیت‌های خاصی تمرکز کنید، یک اسباب‌بازی فیجت در نظر بگیرید که به شما کمک کند آرام شوید و تمرکز و توجه خود را تحت کنترل قرار دهید.

محیط

محیط همچنین می ت‌واند عامل مهمی باشد که هنگام انتخاب یک اسباب بازی فیجت باید در نظر گرفت. در محیط کلاس درس یا دفتر، وسیله ای بی صدا مناسب است که از حواس پرتی کاربر و اطرافیانش جلوگیری می کند. برخی از این فیجت ها به شرح زیر هستند:

  • مکعب فیجت
  • توپ استرس
  • اسلایم

این اسباب‌بازی‌ها به شما این امکان را می‌دهند که در موقعیت‌های اطراف تمرکز خود را به همراه داشته باشید و در عین حال بدون ‌سر و صدا احساس بی‌قراری، اضطراب یا استرس را از بین ببرید.

ماندگاری

از آنجایی که این اسباب‌بازی‌ها اغلب در مواقع مضطرب و استرس‌زا استفاده می‌شوند، باید به اندازه کافی بادوام باشند که در برابر سایش و پارگی مقاومت کنند. اگر می‌خواهید از اسباب‌بازی فیجت خود برای تسکین استرس یا اضطراب استفاده کنید، اسباب‌بازی‌ای بخرید که از مواد سفت‌تری مانند پلاستیک یا فلز ساخته شده باشد.

پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید مکعب روبیک

احساس خود را اولویت قرار دهید

انتخاب اسباب‌بازی‌ای که احساس راحتی، رضایت‌بخشی داشته و بافت و ظاهر دلخواه شما را داشته باشد، برای اطمینان از استفاده مداوم مهم است. اسباب بازی را بر اساس احساسی که برای شما دارد انتخاب کنید. مطمئن شوید که شما، عزیزتان یا فرزندتان از بافت اسباب بازی فیجت لذت می‌برند و از استفاده از آن در مکان های عمومی احساس راحتی می‌کنند. از خرید فیجت ضد استرس که ممکن است خیلی کوچک باشد یا خطر خفگی را برای کودکان ایجاد کند، خودداری کنید.

در ادامه این مطلب از راهنمای خرید فیجت ضد استرس توجه شما را به ۲۵ مدل برتر از این نوع محصولات جلب می نماییم. ناگفته نماند تمام این فیجت‌ها از کیفیت قابل توجهی برخوردار هستند و دارای مناسب ترین قیمت نیز می باشند. شما عزیزان می توانید با مطالعه هر مورد به اطلاعات بیشتر در خصوص محصول انتخابی تان دست پیدا کنید.


1فیجت ضد استرس مدل پاپیت

فیجت ضد استرس مدل پاپیت

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۳۰x18x130 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

2فیجت ضد استرس مدل پاپیت طرح قلب رنگین کمان

فیجت ضد استرس مدل پاپیت طرح قلب رنگین کمان

مشخصات

  • اقلام همراه

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

3فیجت ضد استرس پاپیت مدل پاپ ایت

فیجت ضد استرس پاپیت مدل پاپ ایت

مشخصات

  • ابعاد
    ۲۰۰x130x10 میلی‌متر
  • وزن
    ۲۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • شامل
    بسته‌بندی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

4فیجت ضد استرس طرح بینهایت مدل G108

فیجت ضد استرس طرح بینهایت مدل G108

مشخصات

  • ابعاد
    ۸۰x50x15 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • شامل
    بسته‌بندی
  • اقلام همراه
    ۴ عدد ساچمه

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

5فیجت ضد استرس مدل پاپیت بال

فیجت ضد استرس مدل پاپیت بال

مشخصات

  • ابعاد
    ۷۰x70x70 میلی‌متر
  • وزن
    ۲۵ گرم
  • جنس بدنه
    سیلیکون
  • وزن بسته‌بندی
    ۳۰
  • سایر توضیحات
    پر قلنج ترین و پر سر و صدا ترین پاپیتی که تا الان دیدید.

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

6فیجت ضد استرس مدل دست چسبناک کد ۰۱

 فیجت ضد استرس مدل دست چسبناک کد 01

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۳۰x10x220 میلی‌متر
  • وزن
    ۴۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

7فیجت ضد استرس مدل پاپیت طرح دایناسور

فیجت ضد استرس مدل پاپیت طرح دایناسور

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۷۰x110x20 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

8فیجت ضد استرس مدل سنجاب بازیگوش

فیجت ضد استرس مدل سنجاب بازیگوش

مشخصات

  • ابعاد
    ۷۰x60x50 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • سایر توضیحات
    یک عدد فیجت تنه درخت که با فشردن آن، سنجاب بازیگوش سر خود را از داخل تنه درخت بیرون می آورد و با رها کردن مجددا به داخل بر میگردد.با قابلیت استفاده به عنوان جا قلمی.

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

9فیجت ضد استرس مدل لاکپشت کد L011

فیجت ضد استرس مدل لاکپشت کد L011

مشخصات

  • ابعاد
    ۸۰x50x40 میلی‌متر
  • وزن
    ۳۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • سایر توضیحات
    فیجت ضد استرس لاکپشتبا فشار دادن لاک لاکپشت سرش بیرون میاد.وسیله ای پرطرفدار برای سرگرمی و تمرکز اعصاب

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

10فیجت ضد استرس طرح لامپ کد ۲۰۲۱

فیجت ضد استرس طرح لامپ کد 2021

مشخصات

  • ابعاد
    ۵۰x50x70 میلی‌متر
  • وزن
    ۵ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • شامل
    بسته‌بندی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

11فیجت ضد استرس مدل پاپیت سلیکونی

فیجت ضد استرس مدل پاپیت سلیکونی

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۳۰x20x130 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

12فیجت ضد استرس مدل موش پنیری

فیجت ضد استرس مدل موش پنیری

مشخصات

  • ابعاد
    ۵۰x50x50 میلی‌متر
  • وزن
    ۵۰ گرم
  • جنس بدنه
    سیلیکون
  • سایر توضیحات
    این فیجت دارای سه رنگ طوسی، سفید و قهوه ای می باشد.

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

13فیجت ضد استرس مدل کیف پاپیت طرح یونیکورن

فیجت ضد استرس مدل کیف پاپیت طرح یونیکورن

مشخصات

  • ابعاد
    ۸۰x40x130 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    سیلیکون
  • اقلام همراه
    بند کیف با قابلیت تنظیم اندازه

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

14فیجت ضد استرس مدل پاپیت سلیکونی

فیجت ضد استرس مدل پاپیت سلیکونی

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۳۰x18x130 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

15فیجت ضد استرس مدل میش بال توری دار دانه اناری

فیجت ضد استرس مدل میش بال توری دار دانه اناری

مشخصات

  • ابعاد
    ۷۰x70x70 میلی‌متر
  • وزن
    ۵۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

16فیجت ضد استرس مدل خامه ای همبرگر

فیجت ضد استرس مدل خامه ای همبرگر

مشخصات

  • ابعاد
    ۷۰x70x70 میلی‌متر
  • وزن
    ۴۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلی‌کربنات

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

17فیجت ضد استرس دنیای سرگرمی های کمیاب مدل پاپ تیوب چراغ دار کد DSK-A450

فیجت ضد استرس دنیای سرگرمی های کمیاب مدل پاپ تیوب چراغ دار کد DSK-A450

مشخصات

  • ابعاد
    ۲۱۰x30x30 میلی‌متر
  • وزن
    ۵۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • ویژگی‌های نوری
    چراغ دار
  • سایر توضیحات
    فیجت پاپ تیوب چراغ دار _ طراحی زیبا و صدای جذاب _ تولید شده از مواد اولیه با کیفیت _ بسیار منعطف _ طول دقیق بسته شدن : ۲۱ سانتی متر و طول دقیق باز شدن : ۶۶ سانتی متر _ دارای باتری ساعتی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

18فیجت ضد استرس دنیای سرگرمی های کمیاب مدل پاپ تیوب بزرگ کد DSK-A286

فیجت ضد استرس دنیای سرگرمی های کمیاب مدل پاپ تیوب بزرگ کد DSK-A286

مشخصات

  • ابعاد
    ۲۱x3x3 میلی‌متر
  • وزن
    ۵۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • سایر توضیحات
    فیجت پاپ تیوب ( فنر کشی صدادار ) جدیدترین فیجت ضد استرس روز دنیاطراحی زیبا و صدای جذابتولید شده از مواد اولیه با کیفیتبسیار منعطفطول دقیق بسته شدن : ۲۱ سانتی مترطول دقیق باز شدن : ۶۶ سانتی متر

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

19فیجت ضد استرس مدل یونیکورن خوابیده خامه ای

فیجت ضد استرس مدل یونیکورن خوابیده خامه ای

مشخصات

  • ابعاد
    ۹۰x80x60 میلی‌متر
  • وزن
    ۹۰ گرم
  • جنس بدنه
    سیلیکون
  • وزن بسته‌بندی
    ۱۶۵ گرم

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

20فیجت ضد استرس مدل خامه ای طرح خرگوش

فیجت ضد استرس مدل خامه ای طرح خرگوش

مشخصات

  • ابعاد
    ۶۰x50x10 میلی‌متر
  • وزن
    ۳۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

21فیجت ضد استرس مدل موز نرمالو دیجی دال

فیجت ضد استرس مدل موز نرمالو دیجی دال

مشخصات

  • ابعاد
    ۵۰x50x170 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰۰ گرم
  • جنس بدنه
    سیلیکون
  • سایر توضیحات
    ضذ استرس قوی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

22فیجت ضد استرس مدل گربه

فیجت ضد استرس مدل گربه

مشخصات

  • ابعاد
    ۶۰x40x30 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۰ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • شامل
    بسته‌بندی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

23فیجت ضد استرس مدل توپی

فیجت ضد استرس مدل توپی

مشخصات

  • ابعاد
    ۷.۷.۷ میلی‌متر
  • وزن
    ۱۶۰ گرم
  • سایر توضیحات
    این فیجت فوق العاده با کیفیت می باشد .اصلا احتمال پارگی ندارد چون جنس خوبی دارد .با بسته بندی می باشد.

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

24فیجت ضد استرس مدل پاپ ایت قلبی

فیجت ضد استرس مدل پاپ ایت قلبی

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۳۰x130x20 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۵ گرم
  • جنس بدنه
    پلاستیک
  • شامل
    بسته‌بندی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

25فیجت ضد استرس مدل توت فرنگی خامه ای

فیجت ضد استرس مدل توت فرنگی خامه ای

مشخصات

  • ابعاد
    ۸۰x70x60 میلی‌متر
  • وزن
    ۱۲۰ گرم
  • جنس بدنه
    سیلیکون
  • سایر توضیحات
    -نکته ای که باید در بازی با فیجت ها حواستون بهش باشه این است که حتما محل تزریق فیجت را کف دستتون قرار بدین تا عمر طولانی تری بتونید باهاش بازی کنید.

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

ضمن تشکر و امیدواری از مفید بودن این مطلب در راستای انتخاب و خرید شما، خواندن مطلب اسپینر را نیز به شما توصیه می کنیم. شما مخاطبان عزیز می توانید از طریق فرم ارسال دیدگاه هر نوع سوال و نظر خود را با تیم پشتیبانی لیست بیست در میان بگذارید.

مطلب قبلی۲۵ مدل غلتک نقاشی برتر و ارزان به همراه خرید اینترنتی
مطلب بعدیراهنمای خرید کلاه تکواندو باکیفیت و ارزان با خرید اینترنتی

دیدگاه خود را ارسال کنید

لطفاً دیدگاه خود را وارد کنید
Please enter your name here