ورزش یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها به خصوص برای افرادی است که قصد دارند علاوه بر تقویت عضلات خود به آرامش ذهنی نیز دست یافته و تمامی قسمت‌های بدن خود را بهبود دهند. از این رو بسیاری از افراد امروزه به انجام این ورزش پرداخته و به عنوان یک حرفه‌ای در این زمینه ظاهر شده‌اند. برای این که افراد بتوانند به درستی این ورزش را انجام دهند، نیاز به استفاده از انواع وسایلی مانند مت و آجر یوگا دارند. از این رو در این مطلب قصد داریم به صورت اختصاصی به راهنمای خرید آجر یوگا و هرآنچه که باید از این محصول بدانید، بپردازیم. با ما همراه باشید.
آجر یوگا چیست؟
آجرهای یوگا وسایلی هستند که به تمرین‌کنندگان یوگا کمک می‌کنند تعادل و انعطاف‌پذیری را بهبود بخشند، به حرکات پیشرفته دسترسی داشته باشند، از آسیب‌ها جلوگیری کنند و قدرت خود را افزایش دهند. آن‌ها همچنین احساس بسیار خوبی به هنگام انجام حرکات برای کمک به کشش عضلات به شما می‌دهند.
آجرها را می‌توان از فوم، چوب پنبه، یا گاهی اوقات چوب ساخت. آن‌ها سبک وزن هستند و حمل را برای افراد به راحتی میسر می‌سازند. آجرهای یوگا معمولا تقریبا ۱۰ * ۱۲ * ۲۴ سانتی‌متر هستند، اما بسته به ترجیح خود آجرهای کوچک‌تر و بزرگ‌تری می‌توانید پیدا کنید.
چرا از آجرهای یوگا استفاده کنیم؟
آجرهای یوگا فقط برای یوگا کاران مبتدی نیستند، در واقع می‌توان از آن‌ها حتی در پیشرفته‌ترین حالت‌ها برای افزودن چالش‌های بیشتر و فرصت‌های عضله‌سازی استفاده کرد. پس خرید آجر یوگا برای تمامی افراد از مبتدی تا حرفه‌ای پیشنهاد میشود.
دلیل استفاده از آجرهای یوگا عبارت‌اند از:
- همه کاره هستند.
- حمل و نقل آسانی دارند.
- مقرون به صرفه هستند.
- استفاده راحت را به همراه دارند.
- حمایت کننده هستند.
فواید استفاده از آجرهای یوگا
حال که با این محصول آشنا شدید و علت خرید آجر یوگا را تا حدودی دانستید، به سراغ فواید استفاده از آجرهای یوگا می‌رویم. این موارد عبارت‌اند از:
- دسترسی و انجام حرکت را برای مبتدیان بهبود می‌دهد.
- با این وسیله پشتیبانی ساختاری را به قسمت‌های آسیب پذیر بدن اضافه می‌کنید.
- ایمنی آساناهای یوگا را افزایش می‌دهد
- چالش را اضافه می‌کنید و قدرت را افزایش می‌دهید.
- با این وسیله به ثبات بدن خود در حالت‌های نامتعادل کمک می‌کنید.
راهنمای خرید آجر یوگا
آیا تا به حال در کلاس یوگا شرکت کرده‌اید و از خود پرسیده‌اید که “آیا من واقعا به یک آجر یوگا نیاز دارم؟” در یک کلام بله! برای استفاده حداکثری از تمرین خود می‌توانید روی این پایه کلاسیک تکیه کنید. چه اولین کلاس شما باشد و چه سال‌ها است که یوگا کار هستید، یک آجر یوگا میتواند تمرین شما را از بسیاری جهات تقویت کند. شما می‌توانید به دلایل مختلفی به یک آجر دسترسی پیدا کنید:
- برای حمایت هنگام برگزاری حرکات
- برای کمک به ایجاد ثبات در هنگام تعادل
- برای نزدیک کردن سطح اتکا را به دست خود
- برای اصلاح یا تشدید یک حرکت
برای این که بخواهیم به خرید آجر یوگا بپردازید، تنها لازم است دو مورد را مد نظر خود قرار دهید که در این زمینه انتخاب درستی داشته باشید. در این قسمت این دو نکته را به شما معرفی می‌کنیم.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید جوراب یوگا
متریال آجر یوگا را در نظر بگیرید
هنگامی که یک آجر یوگا را انتخاب می کنید، دو گزینه از نوع متریال پیش روی خود خواهید داشت:
- چوب پنبه که سنگین‌تر و محکم‌تر است.
- فوم که بسیار سبک بوده و کار با آن‌ها راحت است.
هر دو نوع آجر را در حالت‌های مختلف آزمایش کنید که اولویت شخصی خود را تعیین نمایید. ممکن است متوجه شوید که آجر چوب پنبه‌ای محکم‌تر برای حمایت از حالت‌های متعادل بهتر است، در حالی که یک آجر فوم نرم‌تر ممکن است برای حالت‌های ترمیمی یا یوگای یین مناسب‌تر باشد. در حالی که اکثر باشگاه‌های ورزشی مجموعه‌ای آجرهایشان را در دسترس عموم قرار می‌دهند ، داشتن آجر یوگا شخصی میتواند برای تمرین خانگی یا آوردن آن به کلاس مفید باشد.
ارتفاع آجر یوگا
سعی نمایید آجری را تهیه کنید که در حالت عمودی و افقی بتواند بهترین کارایی را برای شما داشته باشد. آجرهای خیلی بلند یا خیلی کوتاه نه تنها گزینه مناسبی نیستند، بلکه ممکن است به هنگام استفاده حین تمرینات مشکلاتی را نیز برای شما به وجود آورند.
با توجه به این دو مورد می‌توانید خرید آجر یوگا خود را بسیار راحت‌تر کرده و محصولی را برای خود داشته باشید که بتواند همواره کارایی لازم را برای شما ارائه دهد.
نحوه استفاده از آجرهای یوگا
در این قسمت به برخی از روش‌های استفاده از آجرهای یوگا می‌پردازیم:
از آجرهای یوگا برای تعادل و انعطاف پذیری استفاده کنید
اگر می‌خواهید به یک ژست متعادل جدید دست پیدا کنید، یک آجر یوگا ممکن است مانند یک عصا به نظر برسد. اما در واقع به بدن شما کمک می‌کند که با تغییر در ثبات و در عین حال باقی ماندن در حالت تعادل، سازگاری خود را افزایش دهید و به تدریج تعادل یا انعطاف پذیری خود را با آجر یوگا بهبود بخشید که در نهایت بتوانید بدون عجله به بیان پیشرفته آساناها برسید.
از آجرهای یوگا برای دسترسی استفاده کنید
آجرهای یوگا اساسا تعادل را به بدن شما نزدیک می‌کنند. با کاهش فاصله‌ای که برای کشش نیاز دارید، موقعیت‌ها را در دسترس‌تر کنید. آجر یوگا به حمایت از پشت شما در هنگام وضعیت‌های مختلفی که ممکن است برای برخی از یوگا کاران غیرقابل دسترس باشد، کمک می‌کند.
با آجر یوگا از آسیب جلوگیری کنید
آجرهای یوگا یکی از بهترین ابزارها برای جلوگیری از آسیب در طول تمرین یوگا ما هستند. از آنجایی که آجرهای یوگا حمایت‌کننده هستند و «کف» را به شما نزدیک‌تر می‌کنند، آجرهای یوگا به جلوگیری از فشار آوردن، کشیدگی بیش از حد، افتادن یا فشار دادن بیش از حد بدن شما نیز کمک می‌کنند.
پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید کش پیلاتس
از یک آجر برای ایجاد قدرت استفاده کنید
در نهایت آجرهای یوگا در طول زمان قدرت زیادی ایجاد می‌کنند. در حالی که یک آجر چوب پنبه یا فوم ممکن است خیلی سنگین به نظر نرسد، سعی کنید به طور غیر فعال آن را بین دستان خود در حالت صندلی طولانی نگه دارید. این باعث تقویت بالاتنه شما میشود و در عین حال عضلات شما را فعال نگه می‌دارد.
همچنین می‌توانید یک آجر را بین پاهای خود فشار دهید یا باسن خود را در یک راستا نگه دارید و قسمت داخلی ران را درگیر کنید. تقویت آجر یوگا شکلی از تمرینات ایزومتریک است که عضلات را تقویت و به چالش می‌کشد و در عین حال از فاسیای عضلانی ظریف‌تر نیز حمایت می‌کند.
در ادامه این مطلب از راهنمای خرید آجر یوگا توجه شما را به ۲۵ مدل برتر از این نوع محصولات جلب می نماییم. ناگفته نماند تمام این آجرهای یوگا از کیفیت قابل توجهی برخوردار هستند و دارای مناسب ترین قیمت نیز می باشند. شما عزیزان می توانید با مطالعه هر مورد به اطلاعات بیشتر در خصوص محصول انتخابی تان دست پیدا کنید.
1آجر یوگا تن زیب مدل ۰۱
مشخصات
-
ابعاد۲۵x11x8 سانتی‌متر
-
وزن۲۳۰ گرم
-
جنسفوم فشرده
-
کشور تولیدکنندهایران
-
تعداد در بستهیک عدد
2آجر یوگا مدل Yogimats کد۰۶ بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۳.۸×۱۱.۳×۸.۷ سانتی‌متر
-
وزن۱۰۹ گرم
-
جنسمناسب برای حرکات اصلاحی و توازن بدن در هنگام انجام تمرینات، کمک به پیدا کردن راحت تر مرکز ثقل بدن در حالت نشستهترکیب رنگی ها با توجه به عکس های آلبوم که محصول اصلی توسط پخش نمایندگی الماس ارایه میشود و معتبر می باشد.رنگ بندی محصول اصل آجر یوگی مت yogimats: آجر داری ۳ لایه میباشد و دو لایه ی بیرونی مشکی و مغزی آن میتواند یکی از رنگهای زرد ، نارنجی ، قرمز ، سبز، آبی ، سبز دریایی، یاسی ، بنفش( این محصول فقط با این ۶ رنگ بندی معتبر می باشد)آجر یوگا Yogimatsپایداری بالایی دارد و ضد لغزش بودن این محصول باعث می شود بتوان از دو بلوک بر روی هم گذاشته شده جهت اجرای حرکات پیچیده و حرفه ای یوگا و حرکات و آساناهایی که نیاز به ارتفاع بیشتری دارند نیز استفاده نمود.
-
تعداد در بستهدو عدد
3آجر یوگا تن زیب مدل ۲۱.۱۱
مشخصات
-
ضخامت۸۰ میلی‌متر
-
ابعاد۲۱x11x8 سانتی‌متر
-
وزن۲۰۰ گرم
-
جنسفوم فشرده
-
ویژگی‌های نظافتیقابلیت شست‌وشو
-
کشور تولیدکنندهایران
-
تعداد در بستهیک عدد
4آجر یوگا مدل ۹۰
مشخصات
-
ابعاد۲۵x11x8 سانتی‌متر
-
وزن۲۲۰ گرم
-
جنسفوم
-
کشور تولیدکنندهایران
-
تعداد در بستهیک عدد
5آجر یوگا مدل TSE بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۴x12x9 سانتی‌متر
-
وزن۳۰۰ گرم
-
جنسفوم
-
کشور تولیدکنندهایران
6آجر یوگا مدل مت دو طرف مشکی
مشخصات
-
ابعاد۲۴x11x9 سانتی‌متر
-
وزن۱۰۰ گرم
-
جنسفوم
-
کشور تولیدکنندهایران
-
تعداد در بستهیک عدد
7آجر یوگا کد Fox-6 مجموعه ۲ عددی به همراه زیر انداز یوگا
مشخصات
-
ابعاد۲۴x12x8 سانتی‌متر
-
وزن۷۰۰ گرم
-
جنسفوم
-
تعداد در بستهسه عدد
-
سایر توضیحاتابعاد آجر ۲۴x12x8 وزن آجر ۲۰۰ گرم ابعاد مت یوگا ۱۷۰x60x0.05 وزن مت یوگا ۷۰۰ گرم
8آجر یوگا کد AK-F0071 بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۳.۵×۱۱.۵×۷.۸ سانتی‌متر
-
وزن۱۰۰ گرم
-
جنس۴ لایه فوم جهت حفظ ظاهره اولیه بعد از استفاده مداوماین آجر ها از کیفیت بسیار بالایی تولید شده اند و می توانند همراه طولانی مدت تمرینات شما باشند
-
تعداد در بستهدو عدد
-
سایر توضیحاتضد لغزش / یک طرف کاملا صاف و یک طرف برجسته
9آجر یوگا د وی تو فیتنس مدل ۱۶۲۱
مشخصات
-
ابعاد۲۴x15x8 سانتی‌متر
-
وزن۱۰۰ گرم
-
جنسTPE
-
تعداد در بستهیک عدد
10آجر یوگا مدل Yogimats کد Oran22 بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۳.۸×۱۰.۹×۸.۹ سانتی‌متر
-
وزن۱۱۲ گرم
-
جنسفوم فشرده استاندارد برای ساختن آجر با آج حک شده استاندارد
-
تعداد در بستهیک جفت
-
سایر توضیحاتمناسب برای حرکات اصلاحی و توازن بدن در هنگام انجام تمرینات، کمک به پیدا کردن راحت تر مرکز ثقل بدن در حالت نشسته ترکیب رنگی ها با توجه به عکس های آلبوم و تنها با آج حک شده روی محصول ، اصلی ومعتبر می باشد. رنگ بندی محصول اصل آجر یوگی مت yogimats: آجر داری ۳ لایه میباشد و دو لایه ی بیرونی مشکی و مغزی آن میتواند یکی از رنگهای زرد ، نارنجی ، قرمز ، سبز، آبی ، سبز دریایی(سبزآبی)، یاسی ، بنفش ( این محصول فقط با این ۶ رنگ بندی معتبر می باشد) آجر یوگا Yogimatsپایداری بالایی دارد و ضد لغزش بودن این محصول باعث می شود بتوان از دو بلوک بر روی هم گذاشته شده جهت اجرای حرکات پیچیده و حرفه ای یوگا و حرکات و آساناهایی که نیاز به ارتفاع بیشتری دارند نیز استفاده نمود.
11آجر یوگا کد Fox-5 مجموعه ۲ عددی به همراه زیر انداز یوگا
مشخصات
-
ابعاد۲۴x12x8 سانتی‌متر
-
وزن۷۰۰ گرم
-
جنسفوم
-
تعداد در بستهسه عدد
-
سایر توضیحاتابعاد آجر ۲۴x12x8 وزن آجر ۲۰۰ گرم ابعاد مت یوگا ۱۷۰x60x0.05 وزن مت یوگا ۷۰۰ گرم
12آجر یوگا مدل سه لایه
مشخصات
-
ابعاد۲۴x11x9 سانتی‌متر
-
وزن۲۰۰ گرم
-
جنسفوم
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتابعاد با نیم سانت کم با زیاد می باشد و به صورت تقریبی استرنگبندی بر اساس دو لایه خارجی می باشد و لایه داخلی به صورت رندوم است
13آجر یوگا مدل بلوک
مشخصات
-
ابعاد۸x12x24 سانتی‌متر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسفوم
-
کشور تولیدکنندهایران
-
تعداد در بستهیک عدد
14آجر یوگا مدل TPE
مشخصات
-
ابعاد۲۲.۵×۱۴.۵×۷.۵ سانتی‌متر
-
وزن۵۰ گرم
-
جنسالیاف طبیعی و گیاهی TPE
-
کشور تولیدکنندهچین
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحات(((ساخته شده از مواد اولیه گیاهی,بهداشتی و طبیعی)))(((کاملا گیاهی)))(((محصول وارداتی میباشد)))(((ثبات رنگی در برابر شستشو و نور مستقیم آفتاب)))(((ضد لغزش، سبک، قابل حمل)))(((آجر تهیه شده از الیاف طبیعی TPE)))(((دارای ساختار و کیفیت عالی)))(((کمک به پیدا کردن راحت تر مرکز ثقل بدن در حالت نشسته)))(((مناسب برای حرکات اصلاحی و توازن بدن در هنگام انجام تمرینات)))(((مناسب برای یوگا، پیلاتس، ایروبیک)))
15آجر یوگا مدل MDK-AT2718 بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۲x11x7 سانتی‌متر
-
وزن۴۵۰ گرم
-
جنسفوم فشرده
-
تعداد در بستهدو عدد
-
سایر توضیحاترنگ: نارنجی، طوسی وزن کل: ۴۵۰ گرمابعاد: ۷x11x22 سانتی‌مترجنس: فوم فشردهتعداد: ۲ عددضد لغزش، سبک، قابل حملکمک به حفظ مرکز ثقل و برابریمناسب برای یوگا، پیلاتس، ایروبیک
16آجر یوگا بافوم مدل A01H
مشخصات
-
ابعاد۲۴.۵x11x8 سانتی‌متر
-
وزن۲۱۵ گرم
-
جنسفوم فشرده
-
تعداد در بستهیک عدد
17آجر یوگا مدل بلوک مجموعه دو عددی
مشخصات
-
ابعاد۸x12x24 سانتی‌متر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسفوم
-
کشور تولیدکنندهایران
-
تعداد در بستهدو عدد
18آجر یوگا مدل VioBlu-1800
مشخصات
-
ابعاد۲۴x12x9 سانتی‌متر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسفوم، اتیلن وینیل استات
-
سایر توضیحاتآجر یوگا با روکش آجدار و چهار لایهآج رویی از جنس EVA و جنس آجر از جنس فوممناسب برای یوگا، پیلاتس، ایروبیکضد لغزش، سبک، قابل حملمقاوم در برابر فشارهای مداومدوام بالا نسبت به آجرهای معمولیعدم پس دادن رنگرنگ بندی براساس لایه ی بالا و پایین (رنگ لایه وسط ممکن است متغیر باشد)جلوگیری از تماس با اشیا تیز و برنده
19آجر یوگا مدل MDK-AT2714 بسته ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۲x11x7 سانتی‌متر
-
وزن۴۵۰ گرم
-
جنسفوم فشرده
-
تعداد در بستهدو عدد
-
سایر توضیحاترنگ: طوسی روشن، طوسی تیره وزن کل: ۴۵۰ گرمابعاد: ۷x11x22 سانتی‌مترجنس: فوم فشردهتعداد: ۲ عددضد لغزش، سبک، قابل حملکمک به حفظ مرکز ثقل و برابریمناسب برای یوگا، پیلاتس، ایروبیک
20آجر یوگا کد Fox-2 مجموعه ۲ عددی به همراه زیر انداز یوگا
مشخصات
-
ابعاد۲۴x12x8 سانتی‌متر
-
وزن۷۰۰ گرم
-
جنسفوم
-
تعداد در بستهسه عدد
-
سایر توضیحاتابعاد آجر ۲۴x12x8 وزن آجر ۲۰۰ گرم ابعاد مت یوگا ۱۷۰x60x0.05 وزن مت یوگا ۷۰۰ گرم
21ست آجر یوگا و چرخ یوگا پاورجیم مدل ۲۰۲۳
مشخصات
-
ابعاد۳۲x13x13 سانتی‌متر
-
وزن۱۰۰۰ گرم
-
جنسفایبر گلاس
-
تعداد در بستهیک عدد
-
سایر توضیحاتبسته شامل یک عدد چرخ یوگا به همراه یک عدد آجر یوگا
22آجر یوگا مدل MD3-AS9359 مجموعه ۲ عددی
مشخصات
-
ابعاد۲۳x11x8 سانتی‌متر
-
وزن۴۰۸ گرم
-
جنسفوم فشرده
-
تعداد در بستهدو عدد
-
سایر توضیحاترنگ: طوسی، صورتیوزن کل: ۴۰۸ گرمابعاد: ۸x11x23 سانتی‌مترجنس: فوم فشردهتعداد: ۲ عددضد لغزش، سبک، قابل حملکمک به حفظ مرکز ثقل و برابریمناسب برای یوگا، پیلاتس، ایروبیک
23آجر یوگا مدل I.S.Fitness S
مشخصات
-
ابعاد۲۴x8x10 سانتی‌متر
-
وزن۱۱۰ گرم
-
جنسفوم
-
تعداد در بستهیک عدد
24آجر یوگا مدل پهن
مشخصات
-
ابعاد۲۲.۵x9x6 سانتی‌متر
-
وزن۱۵۰ گرم
-
جنسفوم فشرده
-
تعداد در بستهیک عدد
25آجر یوگا مدل المیرا کد T2
مشخصات
-
ابعاد۲۴x9x11 سانتی‌متر
-
وزن۹۵ گرم
-
جنساتیلن و فومکالا با کیفیت بالا بوده و بر اثر فشار بالا دچار شکستگی نمیشودمناسب برای تمرینات طولانی و نفس گیر بدون هیچ گونه ریزش فوم و تو رفتگی و جدا شدن اجزای آن
-
تعداد در بستهیک عدد
ضمن تشکر و امیدواری از مفید بودن این مطلب در راستای انتخاب و خرید شما، خواندن مطلب زیر اندازیوگا را نیز به شما توصیه می کنیم. شما مخاطبان عزیز می توانید از طریق فرم ارسال دیدگاه هر نوع سوال و نظر خود را با تیم پشتیبانی لیست بیست در میان بگذارید.
