برخی از افراد به دلیل مشغله زیاد یا ترس از ابتلا به بیماری‌های واگیرداری همچون کرونا از رفتن به باشگاه اجتناب می‌کنند. یکی از راه‌های موثر برای تحرک بیشتر این اشخاص ایجاد باشگاهی کوچک در محیط منزل آن‌ها است. اگر هدف شما از ورزش کردن تقویت قوای جسمی باشد، وجود ابزاری مانند دمبل، وزنه و میله هالتر و تمرین با این وسایل ضروری است. البته برای تهیه تجهیزات ورزشی گوناگون از جمله خرید میله هالتر متناسب با وضعیت جسمی‌ هر فرد باید نکات مهمی را در نظر بگیرید.

در صورتی هم که سلامتی و کسب انرژی از جمله موضوعات مهم برای شما است،  تعداد زیادی تجهیزات ورزشی سبک در بازار وجود دارند. از این ابزارها به راحتی برای تمرین در خانه یا محل کار استفاده می‌شود. در صورتی که در زمینه خرید میله‌های هالتر مخصوص بدنسازی تازه‌کار هستید، ما را تا انتهای مقاله همراهی کنید. زیرا در این مقاله از وب‌سایت لیست بیست به شما یاد خواهیم داد که برای انتخاب چنین تجهیزات ورزشی چه مواردی را باید مدنظر قرار دهید.

پیش از خرید میله هالتر مناسب با انواع آن آشنا شوید

میله هالترهای موجود در بازار با توجه به کاربرد و جنس آن‌ها طیف گسترده‌ای دارند که در ادامه برخی از موارد رایج آن‌ها شرح داده شده است.

میله هالتر استاندارد و المپیکی

دو نوع رایج میله هالتر نمونه‌های استاندارد و المپیکی هستند. این دو نوع میله در نگاه اول ظاهری مشابه دارند، اما به محض قرار دادن آن‌ها در کنار یکدیگر متوجه تفاوت‌های آن‌ها خواهید شد.

میله هالترهای استاندارد کوتاه‌تر از میله‌های المپیکی هستند. برای مثال میله هالتر المپیکی ۲۱۴ سانتیمتر طول و حدود ۲۰ کیلوگرم وزن دارد. همچنین میله‌های هالتر استاندارد از  ۱۵۲ تا ۱۸۳ سانتیمتر طول و ۶ تا ۱۱ کیلوگرم وزن بهره‌مند هستند.

در حین خرید میله هالتر دقت داشته باشید که این دو نوع از وزنه‌های متفاوتی استفاده می‌کنند. برای نمونه امکان استفاده از صفحات استاندارد روی میله هالترهای المپیکی وجود ندارد، زیرا این صفحات ضخیم‌تر هستند و قطر آن‌ها ۵۰ میلیمتر است. شایان ذکر است که صفحات و میله‌های استاندارد بسیار ارزان‌تر از نوع المپیکی آن‌ها هستند.

در ضمن هالترهای المپیکی وزن بیشتری را تحمل می‌کنند؛ میزان استقامت برخی از مدل‌های این محصول ورزشی تا ۶۸۰ کیلوگرم نیز می‌رسد. اما میله‌های استاندارد توانایی تحمل حداکثر ۹۰ کیلوگرم وزن را دارند و بیشتر در باشگاه‌های خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

میلگردهای نوع المپیکی به دلیل داشتن قطعات خاص علاوه بر کاهش میزان گشتاور درد مفاصل را نیز کاهش می‌دهند. این هالترها همچنین در هنگام کشش شدید کمی خم می‌شوند؛ در حالی که انواع استاندارد بدون سیستم کششی و بدون قطعات چرخشی هستند.

بیشتر میله‌های المپیکی در وسط خود کنگره ندارند که این امر از تحریک گردن و بالای سینه هنگام گرفتن میله جلوگیری می‌کند. از سوی دیگر، هالترهای استاندارد دارای انقباض بیشتری هستند که امکان حداکثری گرفتن میله را فراهم می‌آورند.

پیشنهاد مطالعه:راهنمای خرید دمبل بدنسازی

میله هالتر مردانه، زمان و مخصوص جوانان

میله‌های المپیک به گونه‌ای طراحی شده‌اند که قابل استفاده توسط مردان و زنان هستند. برخی از سازندگان تجهیزات ورزشی حتی میله‌های هالتر خاصی را مختص جوانان طراحی و تولید می‌کنند. در ادامه مشخصات هالترهای مردانه، زنانه و مخصوص جوانان ارائه شده است:

  • میله هالتر مردانه:
    • وزن: ۲۰ کیلوگرم.
    • طول: ۲.۲ متر.
    • قطر شفت: به طور معمول ۲۸ میلیمتر است. البته در میله‌های پاورلیفتینگ ممکن است که قطر شفت ۲۸.۵ میلیمتر یا حتی بیشتر باشد.
  • میله هالتر بانوان:
    • وزن: ۱۵ کیلوگرم.
    • طول: ۲.۰۱ متر.
    • قطر شفت: ۲۵ میلیمتر.
  • میله هالتر جوانان:
    • وزن: ۱۰ کیلوگرم.
    • طول: ۱.۵۲ متر.
    • قطر شفت: ۲۵ میلیمتر.

ویژگی‌های خاص میله هالتر چیست؟

در هنگام خرید میله هالتر بدنسازی نیز مانند میل بارفیکس باید به ویژگی‌های خاص آن توجه کنید. در ادامه برخی از خصوصیات قابل توجه این محصول در زمان انتخاب نوع مناسب آن مطرح شده است.

طول میله هالتر

انواع مختلف هالتر طولی بین ۱.۵ الی ۲.۲ متر دارند. شاید در نگاه اول این اندازه خیلی زیاد به نظر نرسد، اما به یاد داشته باشید که حتی افزایش ۳۰ سانتیمتر طول نیز روی بلند کردن وزنه تاثیر می‌گذارد. در هنگام انتخاب این تجهیزات ورزشی عرض شانه‌های خود را در نظر گرفته و سپس به دنبال گزینه‌ای متناسب با شرایط جسمانی خود بگردید.

وزن میله هالتر

همانطور که بیان شد، برخی از مدل‌های میله هالتر وزن بیشتری نسبت به سایر مدل‌های موجود در بازار دارند. اگر برای اولین بار قصد بلند کردن وزنه‌های بدنسازی را دارید، از توانایی خود برای بالا بردن آن‌ها مطمئن شوید. پس از اطمینان از این مسئله نسبت به اضافه کردن وزنه بیشتر اقدام کنید.

لازم به ذکر است که میله‌های هالتر بلندتر در مقایسه با میله‌های هالتر باریک‌تر و کوتاه‌تر وزن بیشتری دارند. بنابراین یکی از نکات مهم در هنگام خرید میله هالتر بدنسازی توجه به تاثیر متقابل اندازه و وزن بر عملکرد شما است.

بازه وزنی قابل تحمل

هالترهای مختلف توانایی تحمل میزان وزن متفاوتی را دارند. این موضوع بدین معنی است که برخی از میله‌های هالتر وزن بیشتری را در مقایسه با سایر محصولات تحمل می‌کنند. اگر تمایل به بلند کردن وزنه‌های سنگین دارید، باید از هالترهایی استفاده نمایید که در برابر سخت‌ترین تمرینات بدنی شما نیز تاب می‌آورند. البته پیشنهاد مجله اینترنتی لیست بیست به شما این است که اگر در زمینه وزنه‌برداری تازه‌کار هستید، از وزنه‌هایی سبک‌تر و میله‌هایی معمولی‌تر بهره ببرید.

پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید کیسه بوکس

قیمت میله هالتر

قیمت میله هالتر نیز مانند سایر تجهیزات ورزشی به عوامل مختلفی بستگی دارد. برای مثال در خصوص این وسیله ورزشی قیمت آن به جنس بدنه، طول، ضخامت و بسیاری موارد وابسته است. همچنین به یاد داشته باشید که میله هالترها در طرح‌های مختلف تولید می‌شوند. برخی از مدل‌های این محصول به صورت صاف و یکدست هستند و برخی دیگر ظاهری خمیده دارند. حتی بعضی از انواع میله هالتر وجود دارند که تحت نام چکشی در بازار به فروش می‌رسند.

استفاده از هر یک از این ابزارها نیاز به بکارگیری تکنیک خاصی دارد و بالطبع هر یک از آن‌ها با قیمت‌های متفاوتی ارائه می‌شوند.

تطبیق‌پذیری صفحه وزنه با میله هالتر

یکی دیگر از ویژگی‌های میله هالترها ضخامت آن‌ها است که عددی بین ۵ تا ۲۵ سانتی‌متر است. سوال این است که برای میله‌هایی با این ضخامت چه نوع صفحه وزنه‌ای مناسب است؟ اگر از قبل تعدادی صفحه وزنه دارید، برای آن‌ها میله‌ای بخرید که با صفحات شما هماهنگی کامل داشته باشد. در غیر این صورت در هنگام خرید میله هالتر ورزشی به ضخامت آن توجه کنید.

در مجموع هر چقدر ضخامت میله هالتر بیشتر باشد، قدرت دست شما در طولانی مدت بیشتر خواهد شد. اما لازم به ذکر است که در این شرایط رشد عضلات ورزشکار به کندی پیش می‌رود. بنابراین بهتر است که در این زمینه با یک مربی حرفه‌ای و کاربلد مشورت کنید.

به یاد داشته باشید که وزنه‌های خانگی از نظر وزنی با وزنه‌های باشگاهی تفاوت‌های زیادی دارند. بنابراین پیش از خرید میله‌های هالتر نوع کاربرد آن‌ها را مشخص سازید. تعیین کنید که از میله هالتر در محیط خانه استفاده می‌کنید یا در محیط باشگاه؟

در ادامه این مطلب از راهنمای خرید میله هالتر توجه شما را به ۲۵ مدل برتر از این نوع محصولات جلب می نماییم. ناگفته نماند تمام این میله هالترها از کیفیت قابل توجهی برخوردار هستند و دارای مناسب ترین قیمت نیز می باشند. شما عزیزان می توانید با مطالعه هر مورد به اطلاعات بیشتر در خصوص محصول انتخابی تان دست پیدا کنید.


1میله هالتر مدل S120 استیل سایز ۱۲۰ سانتی‌متر

میله هالتر مدل S120 استیل سایز 120 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۲.۵ × ۱۲۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۵۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس: استیل-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

2میله هالتر مدل S150 استیل سایز ۱۵۰ سانتی‌متر

میله هالتر مدل S150 استیل سایز 150 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۲.۵ × ۱۵۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۶۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس: استیل-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

3محافظ میله هالتر پاورجیم مدل ۱۴۵۲

محافظ میله هالتر پاورجیم مدل 1452

مشخصات

  • ابعاد
    ۹x9x39 سانتی‌متر
  • وزن
    ۲۰۰ گرم
  • جنس
    پارچه ای
  • کشور تولیدکننده
    چین
  • سایر توضیحات
    ابر محافظتی میله هالتر

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

4میله هالتر مدل T150 ترانس سایز ۱۵۰ سانتی‌متر

میله هالتر مدل T150 ترانس سایز 150 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۲.۸ × ۱۵۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۷۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس:ترانس-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

5میله هالتر مدل A170 آستین‌دار سایز ۱۷۰ سانتی متر

میله هالتر مدل A170 آستین‌دار سایز 170 سانتی متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۴.۵ × ۱۷۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۵۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست فلزی- جنس: ترانس-قابل استفاده با وزنه های باشگاهی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

6میله هالتر مدل K120 خم سایز ۱۲۰ سانتی‌متر

میله هالتر مدل K120 خم سایز 120 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۲.۵ × ۱۲۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۶۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس: ترانس-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

7میله هالتر مدل A150 آستین‌دار سایز ۱۵۰ سانتی متر

میله هالتر مدل A150 آستین‌دار سایز 150 سانتی متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۴.۵ × ۱۵۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۳۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست فلزی- جنس: ترانس-قابل استفاده با وزنه های باشگاهی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

8میله هالتر کد s 160 مجموعه ۵ عددی به همراه وزنه

میله هالتر کد s 160 مجموعه 5 عددی به همراه وزنه

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۶۰×۲.۵×۲.۵ سانتی‌متر
  • وزن
    ۲۶۰۰۰ گرم
  • جنس
    اهن
  • سایر توضیحات
    طول هالتر ۱۶۰ سانتی متر ضخامت هالتر ۲.۵ سانتی متر بست ۲ عدد فلزی فنری وزنه ۴ عدد وزنه با روکش تمام لاستیک ۵ کیلوگرمی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

9میله هالتر مدل S180 استیل سایز ۱۸۰ سانتی‌متر

میله هالتر مدل S180 استیل سایز 180 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۲.۵ × ۱۸۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۷۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس: استیل-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

10میله هالتر مدل A120 آستین‌دار سایز ۱۲۰ سانتی متر

میله هالتر مدل A120 آستین‌دار سایز 120 سانتی متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۴.۵ × ۱۲۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۲۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست فلزی- جنس: ترانس-قابل استفاده با وزنه های باشگاهی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

11میله هالتر مدل T120 ترانس سایز ۱۲۰ سانتی‌متر

میله هالتر مدل T120 ترانس سایز 120 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۲.۸ × ۱۲۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۶۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس:ترانس-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

12میله هالتر مدل AS.B به همراه دسته دمبل و وزنه

میله هالتر مدل AS.B به همراه دسته دمبل و وزنه

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۶۰x25x25 سانتی‌متر
  • وزن
    ۴۵۰۰۰ گرم
  • جنس
    اهن
  • کشور تولیدکننده
    ایران
  • تعداد در بسته
    سه عدد

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

13میله هالتر مدل A.S.120

میله هالتر مدل A.S.120

مشخصات

  • ابعاد
    ۳x3x120 سانتی‌متر
  • وزن
    ۶۰۰۰ گرم
  • جنس
    اهن
  • کشور تولیدکننده
    ایران
  • سایر توضیحات
    – جنس: ترانس-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

14میله هالتر مدل A180 آستین‌دار سایز ۱۸۰ سانتی متر

میله هالتر مدل A180 آستین‌دار سایز 180 سانتی متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۴.۵ × ۱۸۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۶۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست فلزی- جنس: ترانس-قابل استفاده با وزنه های باشگاهی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

15میله هالتر مدل T180 ترانس سایز ۱۸۰ سانتی‌متر

میله هالتر مدل T180 ترانس سایز 180 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۲.۸ × ۱۸۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۸۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس:ترانس-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

16میله هالتر مدل ۰۰۲

میله هالتر مدل ۰۰۲

مشخصات

  • ابعاد
    ۶۰x2x2 سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۸۴۵ گرم
  • جنس
    فلز آبکاری شده
  • تعداد در بسته
    یک عدد

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

17میله هالتر مدل A220 آستین‌دار سایز ۲۲۰ سانتی متر

میله هالتر مدل A220 آستین‌دار سایز 220 سانتی متر

مشخصات

  • ابعاد
    ۴.۵ × ۲۲۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۸۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست فلزی- جنس: ترانس-قابل استفاده با وزنه های باشگاهی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

18میله هالتر مدل آستین دار وزن ۷ کیلوگرم

میله هالتر مدل آستین دار وزن 7 کیلوگرم

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۲۰x5x5 سانتی‌متر
  • وزن
    ۷۰۰۰ گرم
  • جنس
    ترانس
  • کشور تولیدکننده
    ایران
  • سایر توضیحات
    -۱۲۰ لاری یا خم آستین دار-مناسب وزنه های باشگاهی-قطر قسمت وزنه ۵ سانتی متر-دارای بست فلزی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

19میله هالتر مدل ۸۵۵۵ به همراه دسته دمبل مجموعه ۲ عددی

میله هالتر مدل 8555 به همراه دسته دمبل مجموعه 2 عددی

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۲۰x10x10 سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۵۰۰۰ گرم
  • جنس
    اهن
  • تعداد در بسته
    دو عدد

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

20میله هالتر مدل mhp01

میله هالتر مدل mhp01

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۸۴x74x184 سانتی‌متر
  • وزن
    ۲۰۰۰۰ گرم
  • جنس
    ترانس
  • کشور تولیدکننده
    ایران
  • سایر توضیحات
    -هالتر تراپ بار پاورلیفتینگ-طول۱۸۴۰ سانتی متر – وزن ۲۰ کیلوگرم – قابلیت نصب صفحات هالتر با سوراخ سایز ۵۰

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

21محافظ میله هالتر مدل ۰۱

محافظ میله هالتر مدل 01

مشخصات

  • ابعاد
    ۳۹x9x9 سانتی‌متر
  • وزن
    ۲۰۰ گرم
  • جنس
    پارچه ای
  • تعداد در بسته
    یک عدد
  • سایر توضیحات
    ابر محافظتی میله هالتر

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

22میله هالتر مدل ۱۸۰

میله هالتر مدل 180

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۸۰x20x20 سانتی‌متر
  • وزن
    ۷۰۰۰ گرم
  • جنس
    اهن
  • کشور تولیدکننده
    ایران
  • تعداد در بسته
    یک عدد
  • سایر توضیحات
    میله هالتر خانگی به طول ۱۸۰ سانتی متر و قطر میله ۲ سانتی متر به همراه بست فلزی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

23میله هالتر مدل A.S.120

میله هالتر مدل A.S.120

مشخصات

  • ابعاد
    ۵x5x120 سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۲۰۰۰ گرم
  • جنس
    آهن
  • کشور تولیدکننده
    ایران
  • سایر توضیحات
    میله هالتر آستین دار۱۲۰ سانتی متردارای بست فلزیقابل استفاده با وزنه های باشگاهی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

24میله هالتر پاورجیم مدل ۰۰۱ به همراه وزنه پامپ

میله هالتر پاورجیم مدل 001 به همراه وزنه پامپ

مشخصات

  • ابعاد
    ۱۵۰×۲۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۱۹۰۰۰ گرم

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

25میله هالتر مدل S170 سایز ۱۷۰ سانتی‌متری سایز S

میله هالتر مدل S170 سایز 170 سانتی‌متری سایز S

مشخصات

  • ابعاد
    ۵ × ۱۷۰ سانتی‌متر
  • وزن
    ۷۰۰۰ گرم
  • سایر توضیحات
    – دارای بست لاستیکی- جنس: استیل-قابل استفاده با وزنه های خانگی

قیمت روز، تصاویر بیشتر و خرید

ضمن تشکر و امیدواری از مفید بودن این مطلب در راستای انتخاب و خرید شما، خواندن مطلب تور والیبال را نیز به شما توصیه می کنیم. شما مخاطبان عزیز می توانید از طریق فرم ارسال دیدگاه هر نوع سوال و نظر خود را با تیم پشتیبانی لیست بیست در میان بگذارید.

مطلب قبلی۹ مدل دوچرخه ثابت ارزان و پرفروش به همراه قیمت روز و خرید اینترنتی
مطلب بعدی۲۵ مدل تیشرت ورزشی مردانه شیک و جذاب با قیمت روز و خرید اینترنتی

دیدگاه خود را ارسال کنید

لطفاً دیدگاه خود را وارد کنید
Please enter your name here